Bra mellis till golfbanan

När vårens varma strålar börjar skina är det också många som börjar förbereda golfbagen för att bege sig ut på banan igen. Att få ta upp sina golfklubbor efter månader av snö och slask är för många det största tecknet på att våren och sommaren är här. Som golffantast vill du säkerligen spendera många timmar på banan, men kom ihåg att spelandet kan göra dig både hungrig och törstig.

Att dricka vatten är A och O när du befinner dig ute på golfbanan, men kom ihåg att det också är viktigt att du får mat i magen. Med en riktigt bra och god mellis orkar du länge och slipper således avbryta ditt spel. Här finns det många bra alternativ att välja mellan, där Wasa knäckebröd är en av storfavoriterna. Nu kanske du undrar: Är det gluten i Wasa knäckebröd? Svaret på den frågan är ja. Är du glutenintolerant rekommenderar vi därför att du väljer Wasa sesam och havssalt som är helt glutenfri.

Tre toppmellisar till golfbanan

Vad kan man då ta med sig till golfbanan som är både gott, mättande och enkelt? Vi listar några av de bästa alternativen som går smidigt att förbereda och som du även kan bjuda kompisarna på.

  • Muffins med proteinpulver, nötter och torkade fikon.
  • Wasa knäckebröd i olika smaker.
  • Färdiga smörgåsar med pålägg som håller i solen.
  • Nötiga bars gjorda på nötter, jordnötssmör och mörk choklad.
  • Bananpannkakor med proteinpulver.
  • Torkade frukter som torkad aprikos, dadlar eller fikon. Även plommon är bra och mättande.
Spela golf som pensionär

Golf är en sport som intresserar både unga såväl som äldre personer. Idag finns det många golfbanor runt om i Sverige som du kan besöka när du vill spela, men i många fall kan du behöva vara medlem för att få tillgång till banorna. Är du senior och pensionär har du troligtvis mycket fritid, vilket är perfekt för golfaren, men du har säkerligen också en tunnare plånbok och medlemskap kan vara dyra.

Som tur är finns det många rabatter och erbjudanden för dig som är 55+ och som är pensionär. Hos pensionärsrabatter kan du bland annat hitta rabattkoder för mat, men också för nöjen som shopping, bio och kryssningar. Är du osäker på om din plånbok täcker ett medlemskap på golfbanan kan du med fördel kolla på sajten och se vilka erbjudanden som finns tillgängliga. Du kan också kontakta en golfklubb som du är intresserad av och höra dig för vad som gäller.

Vad kostar ett medlemskap på en golfbana?

Priset för ett medlemskap kan variera väldigt kraftigt. Därför är det svårt att säga exakt vad det kommer att kosta. Det kan vara allt från några hundralappar om året till flera tusenlappar. Vissa klubbar tar dessutom betalt per år och kräver då ett större engångsbelopp. Du väljer det som passar dig själv bäst.

Fler toaletter längs golfbanan

Toaletter längs golfbanan är tyvärr ingen självklarhet, vilket många golfare vittnar om. Att befinna sig långt ute bland de sista hålen när behovet tränger på är verkligen inte roligt. Vad kan du som golfare göra för att påverka klubben i rätt riktning? Här kan du läsa mer om hur problemet kan lösas.

Fler toalettstolar till golfbanan

Tillhör du skaran av inbitna golfare som har tröttnat på att det inte finns tillräckligt med toaletter och toalettstolar längs golfbanan? Kanske har du till och med övervägt att ta med dig en egen portabel toalettstol för att enkelt kunna gå på toaletten när nöden tar ut sin rätt? Riktigt så långt behöver du inte gå, även om frustrationen du känner kan vara lätt att förstå. Golf är trots allt en sport med långt mellan hålen, vilket också kräver en hel del fysisk aktivitet.

Nöden har ingen lag

Tyvärr finns det gott om nyhetsartiklar om golfare som har tvingats lätta sig ute på banan eftersom tillgången på toaletter är minst sagt bristfällig. Det förekommer också en hel del skadegörelse där människor uttrycker sin ilska genom att uträtta sina behov ute på banan om kvällar och nätter för att orsaka reaktioner av äckel och förfäran. Kostnaderna och arbetsuppgiften att städa undan är inte heller någon rolig historia. Du är inte ensam om att tycka att det här är ett problem som borde ha lösts för längesedan. Att bara hävda att golfare kan hyra golfbilar och köra tillbaka till klubbhuset för att gå på toaletten är ingen lösning som håller i längden.

Många mindre toaletter

Lösningen är naturligtvis att sätta press på golfklubben som kan satsa pengar på bajamajor och helt enkelt hyra in toaletter. Klubben kan också välja att utöka antalet mindre toaletter längs banan för att komma ifrån det uppenbara problemet att bara ha toaletter i själva klubbhuset. Det finns mängder av smarta lösningar att tillgå och Rörfokus har all utrustning som behövs för att inreda såväl större som mindre badrum med stil. Vägghängda toaletter sparar till exempel mycket yta och kan vara en praktisk lösning för både den lilla toaletten som för plånboken. Har klubben riktigt ont om pengar kan du tipsa om billiga utedass, vilket garanterat kommer att sätta bollen i rullning. Är det något som golfklubbar verkligen månar om så är det en känsla av stil och lyx.

Vackra kvinnliga golfspelare

Golfintresset har vuxit stort bland flickor under senare år, mycket tack vare vår elitspelare Annika Sörenstam som tog golfvärlden med storm. Även Svenska Golfförbundet har arbetat mycket med att få fler tjejer att spela golf, vilket är en bra satsning. Men det är inte bara i Sverige som golfintresset vuxit bland flickor och nu har många av dessa talanger vuxit upp och tävlar aktivt. Media har fått upp ögonen för dessa damer men inte bara för deras golfspel utan också för deras skönhet.

Cheyenne Woods och Paula Creamer

Namnet Tiger Woods är välkänt för de allra flesta men nu har hans brorsdotter Cheyenne Woods dykt upp på scenen. Denna vackra unga dam har tränats av både sin far och farfar (Earl Woods) och spelar golf professionellt sedan 2012. Cheyenne har deltagit i LPGA Tour samt Ladies European Tour och är den sjätte svarta kvinnan i golfhistorien som spelat i dessa turneringar.

Paula Creamer är en kvinnlig motsvarighet till Tiger Woods i golfvärlden och har ett fullspäckat troféskåp. Paula har bland annat vunnit tio LPGA-turneringstitlar och har genom åren deltagit i golfturneringar såsom U.S. Women’s Open, Women’s British Open samt Women’s PGA Championship.

Utseende och golf

Har ditt utseende någon betydelse för hur du spelar golf? Egentligen inte eftersom golf handlar om teknik, koncentration och hur mycket du övar. Psykologiskt kan ditt utseende eventuellt påverka spelet. När du känner dig nöjd med ditt utseende och din kropp stärks ditt självförtroende och detta kan givetvis påverka ditt golfspel, särskilt på tävlingar med stor publik. Det är ett personligt val om du väljer att ändra ditt utseende med till exempel en bröstförstoring, men om du väljer att göra ett ingrepp bör du alltid välja bästa implantat och klinik. Motiva är ett företag som tagit fram marknadens absolut bästa implantat som utformats ergonomiskt för att ge ett vackert naturligt resultat. Du kan själv utforska vilket implantat från Motiva som passar dig och din anatomi bäst. Motiva erbjuder olika typer av implantat samt storlekar och exempelvis Motiva Ergonomix har designats för att anpassa sig till dina naturliga rörelser och ge ett fantastiskt naturligt utseende. Andra implantat är Motiva Round och Anatomical TrueFixatio. Välj implantat från Motiva och en klinik med skickliga, erfarna och certifierade kirurger för att få ett garanterat vackert resultat som du kommer att bli nöjd med.

Sharmila Nicolette och Sandra Gal

Sharmila Nicolette kommer från Indien och har bland mycket annat vunnit både Player of the Year samt Lady Golfer of the Year. Sharmila påbörjade sin karriär som professionell golfspelare när hon var arton år gammal.

Sandra Gal kommer från Tyskland och spelade för det tyska landslaget innan hon blev proffs. Hon blev professionell spelare 2008 och vann bland annat Kia Classic (2011) och tog andraplatsen i US Women’s Open (2012).

Det finns idag många vackra professionella golfspelande damer i världen men golf har inte något med utseende att göra. Att attraktiva och skickliga kvinnliga golfspelare ökar medieintresset för sporten och de stora damturneringarna är alltid ett plus. Det enda som är viktigt när du spelar golf är att du tycker om spelet och verkligen njuter av att vara ute på banan.

Koppla av från golfen

Att spela golf är väldigt kul och givande men det behövs även vila från golfandet. När du har spenderat flera timmar på golfbanan är det skönt att koppla av med någon lugn aktivitet som du inte behöver använda huvudet för att göra. Att plantera, odla och sköta om trädgården är en helt perfekt sysselsättning om du vill vara lite aktiv men ändå ta det lugnt. Om du är intresserad av att testa på att odla ska du surfa in på flo-rea.com och beställa fröer som du kan plantera. På flo-rea.com finns ett stort frösortiment och du kan hitta sådant som du kan odla för att äta men även blommor. Om du är helt ny på odling är det enklast att börja med sorter som är lättodlade. Det är även en bra idé att börja med några få sorter. Om du sedan gillar att odla kan du utöka din odling allteftersom.

Återhämtning och vila behövs från all form av träning

Att göra något avstressande efter golfrundan gör att du återhämtar dig från golfen och laddar om batterierna för nästa omgång. Även om golf inte är fysiskt påfrestande som andra sporter behöver du ibland koppla av från sporten för att kunna motivera dig att fortsätta. Du kan även koppla av från golfen med annan träning. Men du behöver då tänka på att sådan träning behöver du också återhämta dig från. Det är fördelaktigt att både vila passivt och aktivt. När du vilar passivt vilar du även mentalt och inte bara fysiskt.

En stark bål är fördelaktigt som golfspelare

För att nå din maximala kapacitet på golfbanan kommer det inte räcka med att spendera tid på golfbanan. Du kommer att utvecklas snabbare om du kompletterar golfen med annan träning. När du spelar golf kan det vara en god idé att styrketräna för att ha en stark kropp. När du är stark minskar du risken för de klassiska golfskadorna. När du ska träna styrketräning är det en bra idé att träna de stora muskelgrupperna och fokusera på att träna igenom kroppen en gång i veckan. Det är även bra att fokusera lite extra på bålmuskulaturen. Med en stark bål kan du göra stora förbättringar när det kommer till bland annat svingen. Det är även en fördel att lägga något träningspass på att träna upp konditionen också. Ett bra flås kan du ha stor nytta av både i golfen men även i övriga livet.